contoh gangguan mental

Contoh Gangguan Mental Yang Harus Anda Ketahui

Komplikasi penyakit mental.

Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan komplikasi fisik, emosional, dan perilaku yang serius. Faktanya, satu penyakit mental yang tidak diobati dapat menyebabkan yang lain. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi adalah:

  • Perasaan tidak bahagia dalam hidup.
  • Konflik dengan keluarga.
  • Kesulitan berhubungan dengan orang lain.
  • Terisolasi dari kehidupan sosial.
  • Kecanduan tembakau, alkohol, atau obat-obatan.
  • Saya ingin bunuh diri dan menyakiti orang lain.
  • Mengatasi masalah hukum dan keuangan.
  • Rentan terhadap penyakit karena daya tahan tubuh yang melemah.

Pencegahan gangguan jiwa

Tidak semua gangguan jiwa dapat dicegah. Namun, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko serangan penyakit mental, yaitu:

  • Terus berpartisipasi aktif dalam bersosialisasi dan kegiatan favorit Anda.
  • Jika Anda mengalami masalah, bagikan dengan teman dan keluarga Anda.
  • Berolahraga secara teratur, makan teratur, dan kelola stres dengan baik.
  • Pergi tidur dan bangun secara teratur pada waktu yang sama setiap hari.
  • Cobalah latihan untuk menenangkan dan rileks, seperti meditasi dan yoga.
  • Jangan merokok atau menggunakan narkoba.
  • Batasi konsumsi minuman beralkohol dan kafein.
  • Konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter sesuai dosis dan petunjuk.
  • Bicaralah dengan dokter atau psikolog Anda segera tentang pemeriksaan awal kesehatan mental Anda atau jika Anda mengalami gejala penyakit mental.

 

Pages ( 4 of 4 ): «123 4