Contoh Gangguan Mental Yang Harus Anda Ketahui

Gangguan mental atau gangguan jiwa adalah penyakit yang mempengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku pasien. Seperti halnya penyakit fisik, ada obat untuk penyakit mental.

Di Indonesia, orang dengan gangguan jiwa diidentikkan dengan “gila” atau “sakit jiwa” dan seringkali mendapat perlakuan yang tidak menyenangkan dalam diri orang tersebut. Bahkan, penderita gangguan jiwa bisa dibawa ke rumah sakit untuk berobat.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan penyakit mental, mulai dari menderita penyakit tertentu hingga mengalami stres akibat peristiwa traumatis seperti kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau isolasi jangka panjang.

Mengingat kejadian traumatis tersebut kerap dialami banyak orang belakangan ini, tak heran jika pandemi COVID-19 kerap dikaitkan dengan munculnya penyakit mental seseorang. berikut kami jelaskan secara detail tentang gejala gangguan mental, penyebab gangguan mental, dan juga contoh gangguan mental.

Gejala penyakit jiwa

Gejala dan gejala penyakit jiwa tergantung dari jenis penyakit jiwa yang dialami. Pasien dapat mengalami gangguan emosi, pola pikir, dan perilaku. Berikut beberapa contoh gejala dan ciri-ciri gangguan jiwa:

• Percaya pada delusi atau delusi, yaitu sesuatu yang tidak nyata atau tidak mengikuti fakta yang sebenarnya.
• Halusinasi, sensasi seseorang melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang tidak benar-benar realistis.
• Suasana hati Anda berubah selama periode tertentu.
• Perasaan sedih yang berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.
• Kecemasan dan ketakutan yang berlebihan dan terus menerus yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
• Gangguan makan seperti ketakutan akan kenaikan berat badan, kecenderungan untuk meludahkan makanan, dan makan makanan dalam jumlah besar.
• Perubahan pola tidur. Misalnya mudah terlelap, tertidur, sulit tidur, gangguan pernapasan saat tidur atau kaki gelisah.
• Nikotin dan alkoholisme, dan penyalahgunaan zat.
• Kemarahan yang berlebihan yang mengarah pada pelecehan dan kekerasan.
• Jeritan yang tidak konsisten, perilaku yang tidak wajar seperti berbicara atau tertawa sendiri atau meninggalkan rumah dalam keadaan telanjang.

Selain gejala yang berhubungan secara psikologis, orang dengan penyakit mental juga dapat mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, sakit punggung, dan mulas.

Kapan harus ke dokter?

Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, apalagi jika beberapa gejala tersebut muncul bersamaan dan mengganggu kehidupan Anda sehari-hari, segera konsultasikan ke dokter spesialis kesehatan jiwa (psikiater).

Jika orang-orang di sekitar Anda menunjukkan gejala penyakit mental, ceritakan tentang gejala yang mereka alami dan ajak mereka berbicara dengan baik. Cari dia ke psikiater jika memungkinkan.

Jika Anda memiliki tanda-tanda membahayakan diri sendiri atau orang lain, terutama jika Anda memiliki ide bunuh diri, segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit jiwa. Jika ini terjadi pada seseorang di sekitar Anda, tetaplah bersama mereka dan hubungi nomor darurat.

Penyebab penyakit mental

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan penyakit mental. Namun, kondisi ini diketahui terkait dengan faktor biologis dan psikologis, seperti yang dijelaskan di bawah ini.

Faktor biologis (juga dikenal sebagai gangguan mental organik)

• Gangguan fungsi sel saraf di otak.
• Karena penyakit menular, seperti streptokokus.
• Cacat lahir atau kerusakan otak.
• Kerusakan otak akibat benturan atau kecelakaan.
• Kurangnya oksigen ke otak bayi saat melahirkan.
• Anda memiliki orang tua atau anggota keluarga dengan penyakit mental.
• Penyalahgunaan zat jangka panjang seperti heroin dan kokain.
• Malnutrisi.

Faktor psikologi

• Peristiwa traumatis seperti kekerasan dan pelecehan seksual.
• Kehilangan orang tua atau masa kanak-kanak yang terbuang.
• Saya tidak bisa bergaul dengan orang lain.
• Perceraian atau kematian pasangan.
• Kompleks inferioritas, ketidakmampuan, kemarahan, atau kesepian.

Selain faktor psikologis yang disebutkan di atas, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa berada dalam situasi pandemi, seperti pandemi COVID-19, juga dapat menjadi stresor yang membuat orang lebih rentan terhadap penyakit mental.

Stres tersebut dapat diakibatkan oleh ketakutan atau kecemasan tentang kesehatan, ekonomi, atau pekerjaan yang sangat terpengaruh oleh pandemi.

Diagnosa gangguan jiwa

Untuk mengetahui jenis gangguan jiwa yang diderita pasien, psikiater akan mewawancarai pasien atau keluarganya untuk melakukan pemeriksaan kesehatan jiwa. Pertanyaan yang diajukan adalah:

• Gejala yang dialami, seperti kapan gejala itu muncul dan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari.
• Riwayat penyakit jiwa pada pasien dan keluarganya.
• Peristiwa yang dialami pasien di masa lalu yang menyebabkan trauma.
• Obat-obatan atau suplemen yang diminum atau diminum.

Untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit lain, dokter melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang. Salah satu pemeriksaan penunjang yang dilakukan adalah pemeriksaan darah.

Melalui tes darah, dokter dapat menentukan apakah gejala pasien disebabkan oleh gangguan tiroid, alkoholisme, atau penyalahgunaan zat.

Contoh Gangguan Mental

Setelah melakukan beberapa tes, dokter dapat menentukan jenis penyakit mental yang dialami pasien. Dari sekian banyak jenis penyakit mental, beberapa yang paling umum adalah:

1. Depresi

Depresi merupakan gangguan mood dimana penderita selalu merasa sedih. Tidak seperti kesedihan normal yang berlangsung selama berhari-hari, perasaan sedih pada depresi dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

2. Skizofrenia

Skizofrenia adalah gangguan jiwa yang mengeluhkan halusinasi, delusi, dan kebingungan pikiran dan perilaku. Skizofrenia membuat pasien tidak dapat membedakan antara kenyataan dan pikirannya sendiri.

3. Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan adalah gangguan jiwa yang menyebabkan pasien merasakan kecemasan dan ketakutan yang berlebihan dan terus menerus dalam aktivitas sehari-hari. Orang dengan gangguan kecemasan dapat mengalami serangan panik yang berlangsung lama dan sulit dikendalikan.

4. Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah jenis gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati. Orang dengan gangguan bipolar terkadang merasa sangat sedih dan putus asa, dan di saat lain sangat bahagia.

5. Gangguan tidur

Gangguan tidur adalah perubahan pola tidur yang mengganggu kesehatan dan kualitas hidup pasien. Beberapa contoh gangguan tidur adalah sulit tidur (insomnia), mimpi buruk (parasomnia), atau sangat mudah tertidur (narkolepti).

Pengobatan gangguan jiwa

Pengobatan gangguan jiwa tergantung pada jenis dan tingkat keparahan gangguan yang dialami. Selain terapi kognitif-perilaku dan pengobatan, dokter menyarankan pasien untuk menjalani gaya hidup sehat.

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif adalah jenis psikoterapi yang bertujuan untuk mengubah cara berpikir dan reaksi pasien dari negatif menjadi positif. Terapi ini menjadi pilihan utama untuk mengobati gangguan mental seperti depresi, skizofrenia, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, dan gangguan tidur.

Dokter sering menggabungkan terapi kognitif-perilaku dengan obat-obatan untuk membuat pengobatan lebih efektif.

Obat

Dokter mungkin meresepkan obat berikut untuk meredakan gejala yang dialami pasien dan meningkatkan efektivitas psikoterapi.

• Antidepresan seperti fluoxetine
• Antipsikotik seperti aripiprazole.
• Pereda kecemasan, seperti alprazolam.
• Penstabil suasana hati seperti litium.

Perubahan gaya hidup

Gaya hidup sehat dapat meningkatkan kualitas tidur bagi penderita gangguan jiwa yang juga memiliki gangguan tidur, terutama bila dikombinasikan dengan perawatan di atas. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

• Kurangi asupan gula makanan Anda.
• Makan lebih banyak buah dan sayuran.
• Batasi konsumsi minuman berkafein.
• Berhenti merokok dan minum.
• Kelola stres dengan baik.
• Berolahraga secara teratur.
• Makan makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat sebelum tidur.
• Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.

Jika penyakit jiwanya cukup parah, pasien harus dirawat di rumah sakit jiwa. Demikian pula, jika pasien tidak dapat menerima perawatan diri atau berperilaku dengan cara yang membahayakan dirinya sendiri atau orang lain.

Komplikasi penyakit mental.

Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan komplikasi fisik, emosional, dan perilaku yang serius. Faktanya, satu penyakit mental yang tidak diobati dapat menyebabkan yang lain. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi adalah:

• Perasaan tidak bahagia dalam hidup.
• Konflik dengan keluarga.
• Kesulitan berhubungan dengan orang lain.
• Terisolasi dari kehidupan sosial.
• Kecanduan tembakau, alkohol, atau obat-obatan.
• Saya ingin bunuh diri dan menyakiti orang lain.
• Mengatasi masalah hukum dan keuangan.
• Rentan terhadap penyakit karena daya tahan tubuh yang melemah.

Pencegahan gangguan jiwa

Tidak semua gangguan jiwa dapat dicegah. Namun, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko serangan penyakit mental, yaitu:

• Terus berpartisipasi aktif dalam bersosialisasi dan kegiatan favorit Anda.
• Jika Anda mengalami masalah, bagikan dengan teman dan keluarga Anda.
• Berolahraga secara teratur, makan teratur, dan kelola stres dengan baik.
• Pergi tidur dan bangun secara teratur pada waktu yang sama setiap hari.
• Cobalah latihan untuk menenangkan dan rileks, seperti meditasi dan yoga.
• Jangan merokok atau menggunakan narkoba.
• Batasi konsumsi minuman beralkohol dan kafein.
• Konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter sesuai dosis dan petunjuk.
• Bicaralah dengan dokter atau psikolog Anda segera tentang pemeriksaan awal kesehatan mental Anda atau jika Anda mengalami gejala penyakit mental.